Mitä on Ehdoton anteeksianto (Radical forgiveness)

Ehdottoman anteeksiannon menetelmän on kehittänyt Colin Tipping. Menetelmä perustuu viiden askeleen ohjelmaan ja on erittäin tehokas.
Kun ihminen antaa anteeksi ja päästää irti kaikesta tilanteeseen liittyvästä tuskasta, vihasta ja erityisesti siitä tunteesta että hän on uhri, hän saa käyttöönsä kaiken sen energian jota tapahtuma häneltä vie.
Antamalla anteeksi teemme tilaa muille asioille elämässämme.

Anteeksiannon viisi vaihetta

1. Tarinan kertominen
On tärkeää tulla kuulluksi ja saada kertoa mitä on tapahtunut. On myös tärkeää että sinua uskotaan.

2. Tunteiden läpikäyminen,
Siihen mitä on tapahtunut liittyy paljon tunteita joita emme ehkä ole tunteneet. Tunteiden läpikäyminen on kuitenkin erittäin tärkeää, ilman tunteita emme voi päästä eteenpäin ja parantua.

3. Tarinan romahduttaminen
Tässä kohtaa voimme valita, miten suhtaudumme kokemaamme ja miten annamme oman tulkintamme tilanteesta vaikuttaa elämäämme ja nykyisyyteemme.

4. Tarinan uudelleenarviointi
Voimme uudelleen arvioida alkuperäisen tarinan ehdottoman anteeksiannon kautta. Siitä näkökulmasta että kaikki kokemamme on osa henkilökohtaista kasvutarinaamme, kokemuksia joita saatamme jopa tarvita. Voimme antaa tilaa sille mahdollisuudelle että tilanne saattoi olla täydellinen juuri sellaisenaan.

5. Anteeksianto
On tärkeää viedä anteeksianto koko kehoon ja mieleen, tämä voidaan tehdä fyysisten harjoitusten ja hengitysharjoitusten kautta tai vaikka kirjoittamalla.

Anteeksiantoseremonia perustuu osittain intiaanien healing circle- perinteeseen. Sen kesto on noin kolme tuntia ja siinä käydään läpi ehdottoman anteeksiannon viisi vaihetta ryhmässä. Vaikka seremonia tehdään ryhmässä, osallistujien ei tarvitse jakaa kokemaansa sanallisesti kaikkien kanssa. Voit osallistua seremoniaan vaikka et edes tietäisi, mitä annat anteeksi.